كثرة النوم والموت المفاجئ

من طرف **وجه القمر** الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 8:30 am

.

فقد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كشفت الدراسات الجديدة أن النوم الطويل يقصر العمر!! فقد حذرت دراسة أجراها مؤخرا باحثون أميركيون من أن عادات النوم لدى النساء في منتصف العمر قد تزيد من خطر تعرضهن للسكتة. وكذلك هناك دراسات أخرى أُجريت على الرجال وتؤكد أن الاستيقاظ أثناء الليل يطيل العمر!!

يقول الباحثون في تقريرهم (حسب مجلة ستروك الطبية) إن اكبر زيادة في نسبة احتمالات الإصابة بالسكتة والتي بلغت 70 بالمئة رصدت بين النساء اللواتي ينمن تسع ساعات أو أكثر في الليلة.
وقد سبق رصد الصلة بين ساعات النوم وحالات الوفاة في عدد من الدراسات ولكن لم تتوافر أدلة تربط بين عادات النوم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وشملت الدراسة نحو 93 ألف امرأة تراوحت أعمارهن بين 50 و79 عاما وبعد تتبع المجموعة طوال سبع سنوات ونصف السنة في المتوسط وجد الباحثون أن 1166 تعرضن للسكتة الموضعية وهو النوع الأكثر شيوعا من السكتات والذي يحدث عندما يسد أحد الأوعية الدموية في المخ. وهذا يمنع الأكسجين من الوصول للمخ وحينها تبدأ أنسجة المخ بالموت.

ووجد فريق البحث أن النساء اللواتي ينمن 6 ساعات أو أقل يرتفع عندهن خطر الإصابة بالسكتة بنسبة 14 بالمئة ومن ينمن 8 ساعات ترتفع لديهن النسبة إلى 24 بالمئة ومن ينمن 9 ساعات أو أكثر يرتفع عندهن خطر الإصابة بالسكتة إلي 70 في المئة مقارنة مع اللواتي ينمن سبع ساعات. وفي هذه الحالات زادت ساعات النوم هذه من خطر الإصابة بالسكتة بنسبة 22 بالمئة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

صورة لقلب مريض يقول الأطباء إن النوم الطويل يساهم بشدة في اعتلال عضلة القلب ونظام عمله، وهناك عدد من الدراسات التي تربط بين النوم الطويل وبين الموت المفاجئ، ويقول الباحثون إن عادة الاستيقاظ في منتصف الليل لنصف ساعة مثلاً مفيدة جداً لتنشيط عمل القلب وتغذيته بالأكسجين، حيث إن القلب والدماغ أثناء النوم قد يتعرضان لنقص في الأكسجين، وبالتالي قد تتطور هذه الحالة بشكل مفاجئ ويموت الإنسان وهو نائم! ولذلك ينصحون بالاستيقاظ ولو لفترة قليلة وممارسة بعض النشاطات بهدف تنشيط خلايا الدماغ والقلب.

ارجو الاستفادة

من طرف **ميمي** الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 3:38 pm

يعطيكي العافية على المعلومات

تقبلي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من طرف **دمعة ملاك** الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 3:43 pm

شكرا كتير وجه القمر

من طرف **santy** الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 4:44 pm

عن جد معلومات كتير حلو وجديدة
فسبحان الله لشعائرنا فى الاسلام اكبر الفوائد
فقد امرنا الله بقيام الليل
وبقيامة سوف يقطع طول النوم ويقلل عددها
وبالتالى سوف يحفظنا من الامراض
فسبحان الذي جعل في كل شيء حكمة
اللهم احفظني بالاسلام قائما وراقدا وقاعدا
واجعل الصلاة قرة عين لنا في النهار وفي جوف الليل
اللهم أعنا على طاعتك وعلى ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
واعنا على قيام الليل
آمين أشكرك يا قمر المنتدى على ها المعلومة العظيمة
بارك الله فيك يا غالية وحفظك الله من كل شر
جزاكى الله خيرا على المعلومات القيمة والمفيدة
لكى احترامى وتقديرى وارق تحياتى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الغالية وجة القمر المميزة
لك ابدعت بتميزك في منتداكي ان هذه المعلومات القييمة والمفيدة جدا لمن اهم النصائح للكساله الذين يفكرون ان النوم يطيل العمر (( ما اطال النوم عمرا ولا قصر في الاعمار طول الســــــــهر )) هذه ليست اغنية فحسب بل هذه حقيقة
اشكرك على الاطراء الرائع والمميز
لكي

من طرف **سيلين** الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 5:06 pm

تسلم ايدك وجه القمر على هذه المعلومات المفيدة
وتقبلي مروري مع اجمل التحيات

من طرف **وجه القمر** الجمعة أكتوبر 30, 2009 6:59 am

اهلا فيكم جميعا ومنوريين الصفحة ويارب اكون دايما عن حسن ظنكم تقبلو مني الاحترام والتقدير فل الكول مواضيعه حلوة ومفيدة بنفس الوقت تسلموون
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلم ايدك وجه القمر على هذه المعلومات الجميلة بحق

دوير المليحة العــــــــــــــــــام

يوميــــــــــــــــات المنتــــــــــــــــــــــدى

ألغاز و مســـــــــــــــــــابقات

بلـــــــــــــــدي وبلـــــــــــــــــدك

شـــــــــــــــــــــــــــعر و أدب

ركــــــــــــــــــــــــن الأديان

ركــــــــــــن الأســـــــــرة

الزاوية النسائية

ركـــــــــــــــــــــــــن الفــــــــــــــــــــــــــــن

القســـــــــــــــــــــــم الترفيهـــــــــــــــــــــــــــي

ركــــــــــــــن المعلوماتــــــــــــــــــــــــية

المنتـــــــــــدى الطبـــــــــــــــــــــي

توصـــــــــــــــــيات وشـــــــــــــــــكاوي