مـاذا تفعـل عندمــا لا تـود عمــل أي شـيء ..

من طرف **mlm.freedom** الأربعاء نوفمبر 25, 2009 4:08 pm

مـاذا تفعـل عندمــا لا تـود عمــل أي شـيء ..

يأتي مقياس النجاح عادةً من تحديد الرابح من المعركة القائمة بينك وبين نفسك, (أنت) الذي تريد التوقف, الاستسلام, وأخذ الأمور بسهولة, و(أنت) الذي تريد كسر وإزالة أي شيء يقف في طريق نجاحك.

ومن خلال تفاعلي مع الناس لم أجد أي شخص, بغض النظر عن مستوى نجاحه, لم يجد نفسه في بعض الأوقات وببساطة غير راغب بفعل الأشياء التي يجب عليه ويريد فعلها. إن ذلك هو جزء من الطبيعة البشرية حيث أننا وفي بعض الأوقات وبالرغم من حاجتنا لفعل أشياء معينة فإننا نجد أنفسنا غير راغبين بفعل أي شيء. والفرق بين أولئك الذين سيصبحون ناجحين وأولئك الذين سيبقون ضمن وضعهم الراهن هو القدرة وفي تلك اللحظات الحاسمة جداً من الوقت على أخذ قرارات حول ما سنفعله لإيجاد الحافز الداخلي والذي سيمكننا من الاندفاع للقيام بما يترتب علينا فعله.

لذلك ستجد في الاستراتيجيات التالية الطرق المثبتة التي ستدفعك للأمام حتى ولو لم تكن تشعر برغبة لفعل أي شيء:

1- قيِّم وبأمانة فيما إذا كنت فعلاً تحتاج إلى استراحة: هذا أول شيء يجب أن تقوم به عندما تجد نفسك غير راغب بالقيام بفعل معين. فمن وقت لآخر يجب أن تأخذ استراحة ليوم أو يومين ولذلك فائدتين: الأولى, جسمك يأخذ استراحة لكي يعيد تجديد نفسه والثانية, بعد غيابك عن عملك سوف تعود إليه بلهفة.

2- ابدأ صغيراً: عندما تشعر بعدم الرغبة بالقيام بعملك, بكل بساطة قم به ولكن بحده الأدنى, فإذا كنت تقوم بعمل ما خلال خمس ساعات قرر أن تعمل ساعتين فقط بدلاً من إلغاؤه بالكامل, ولذلك فائدتين, الأولى, هي انك قمت بالعمل في ذلك اليوم وبالتالي أنجزت شيئاً ولو بحده الأدنى, والثانية, تمنعك من دخول دورة الاستسلام.

3- غيِّر روتينك: حاول تغيير الروتين اليومي والتسلسل الذي تمارس به أعمالك خلال اليوم لكي تبعد نفسك قدر الإمكان عن دائرة الملل.

4- كافئ نفسك: يمكنك تحفيز نفسك لفعل أشياء لا ترغب بفعلها وذلك بأن تعد نفسك بمكافأة صغيرة إن قمت بذلك العمل (رحلة مع الأصدقاء ...).

5- أعد ربط هذا العمل بالبهجة بدلاً من الألم: اربط العمل الذي لا ترغب بفعله الآن بأي شيء ايجابي لكي تخلق الحافز لفعله.

من طرف **wael** الأربعاء نوفمبر 25, 2009 4:31 pm

الله عليك يا صديقي
انت راااااااااااااااااااااائع فعلا
سلمت يداك على ما كتبت
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من طرف **دمعة ملاك** الأربعاء نوفمبر 25, 2009 7:41 pm

شكرا كتير الك يا صديقي
بجد يلي بيتابع مواضيعك بلاقي الاجابة عن الاسئلة الكتير يلي بتواجة الانسان بحياتوووووووا
شكرا الك وتقبل مروري المتواضع ع مواضيعك الرائعة
Embarassed